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El suicidio es una tragedia que muchas veces se puede prevenir si se identifican y atienden a tiempo las señales de alarma. Entre los síntomas más comunes en personas con tendencias de suicidio se encuentran:
- Aislamiento social: evitan el contacto con familiares y amigos.
- Desesperanza: expresan que no ven solución a sus problemas.
- Cambios drásticos en el estado de ánimo: pueden oscilar entre la tristeza extrema y una calma repentina, lo que a veces indica que han tomado una decisión.
- Comentarios o acciones sobre la muerte: hablar sobre querer morir, regalar pertenencias importantes o escribir notas de despedida.
- Consumo de sustancias: un aumento en el consumo de alcohol o drogas puede ser un mecanismo de escape.
Aunque diciembre suele asociarse con alegría, unión familiar y celebraciones, para muchas personas es un periodo de soledad y estrés emocional. Las expectativas sociales y los recuerdos de pérdidas personales pueden intensificar sentimientos de tristeza y desesperanza, lo que lleva a un aumento en los casos de suicidio en las fechas navideñas.
Estudios han revelado que la Navidad no es la época del año con más suicidios en general, pero las personas con tendencias suicidas pueden verse más afectadas debido a la presión emocional y financiera. Es común que intenten métodos extremos en este periodo, como el uso de medicamentos, objetos cortantes o incluso el ahorcamiento, al buscar una «salida» en medio de lo que perciben como un vacío insuperable.
La clave está en estar atentos. Hablar abiertamente sobre el tema y ofrecer apoyo puede marcar la diferencia. Si conoces a alguien en riesgo, escuchar sin juzgar y animarlo a buscar ayuda profesional es IMPORTANTE.
La línea de apoyo que se lanzó en Chihuahua es «Línea de Atención en Crisis» en el número 614-194-02-00, misma que fue presentada por el alcalde Marco Bonilla.