Una nueva investigación detectó una relación entre el consumo de café y la aparición de algunos tipos de cáncer, como el de boca, faringe y el tracto digestivo. Esto lo convierte en una bebida que, además de ser extensamente incluida en el día a día de millones de personas, es objeto de estudio por su generosa cantidad de beneficios.
De acuerdo con información que proporciona Mayo Clinic, los estudios realizados en años recientes identificaron una posible relación entre beber café. Y la reducción de riesgo de desarrollar cáncer.
Por ello, es que personas que consumen en su día a día cierta cantidad de tazas de esta bebida podrían gozar de probabilidades más bajas de enfrentar la enfermedad. Esto, según los resultados de la investigación que verás a continuación.
El café: la bebida cotidiana que podría alejarte de ciertos tipos de cáncer
Según lo que informa el sitio médico. algunos estudios detectaron que el consumo de entre 3 y 4 tazas de café diario podría vincularse a una menor incidencia de cáncer. Especialmente, en boca, faringe y tracto digestivo.
Sin embargo, no es el único beneficio que ofrece. Ya que también se descubrió que ayuda a reducir los casos de accidente cerebrovascular. Así como un mejor estado de ánimo en algunos grupos de personas y reducir a probabilidad de padecer demencia.
El café contiene una gran cantidad de compuestos bioactivos, antioxidantes y polifenoles. Mismos que podrían ayudar a proteger a las células de los daños. Y un compuesto al que se le atribuye este efecto protector es a la cafeína, aunque hay otros que también contribuyen.
Recomendaciones
Es verdad que el café es una bebida llena de beneficios, reconocidos por diversas instituciones, como la American Cancer Society. No obstante, hay algunos puntos que debes tomar en cuenta, sobre todo si se consume en exceso.
Por ejemplo, los problemas más comunes que podrían presentarse por el consumo excesivo de café (concretamente, de cafeína) puede ocasionar dolores de cabeza. Al igual que aceleración del ritmo cardiaco, agravar los problemas de acidez estomacal o reflujo y aumentar la frecuencia urinaria.
Es importante recalcar que a pesar de que los efectos protectores del café son alentadores, los especialistas resaltan que la evidencia que se ha encontrado no es definitiva. Los resultados podrían variar dependiendo de la cantidad consumida, el tipo de preparación y las características individuales de cada persona.
Ante esto, si deseas incluir más cantidad de café a tu dieta o introducirlo si no lo consumes, se recomienda acudir con el especialista. Él te indicará las cantidades que puedes beber o las contraindicaciones en caso de padecer alguna enfermedad.
Recuerda que el café no es una cura ni tratamiento contra el cáncer, por lo que es importante considerar la opinión de especialistas antes de recurrir a su consumo frecuente. Tampoco sustituye una dieta equilibrada o buenos hábitos, indispensables para prevenir la aparición de cáncer.
The post La cantidad de tazas de café que debes consumir para prevenir cáncer de garganta y boca, según estudios appeared first on Enséñame de Ciencia.
