Por Boris González Ceja
Nunca había sentido tanto miedo, tanta desesperación; hace algunos años
experimenté una ansiedad terrible, casi hasta la locura, y fue donde pude vivir
los efectos de este padecimiento derivado de una enfermedad médica, que es
una de las formas en que se presenta el amplio campo de la ansiedad; es algo
que pude haber mitigado con orientación profesional que no tuve, con un poco
de información que me permitiera saber que la ansiedad es una realidad
prevenible para miles de personas y que tiene diversas manifestaciones, donde
más del 31 % de la población padece de procesos ansiosos (INEGI).
Como bien dice el dicho, muchas personas en México comen ansias, y no saben
postergar la satisfacción, generando muchos problemas. Ante esta realidad, hay
que saber que existe ansiedad patológica y ansiedad normal, y reconocer que
existen hombres que se drogan de manera desenfrenada por ansiedad; otros
son violentos en sus casas, con sus parejas y en la calle por ansiedad (no lo
justificamos, solo estamos explicando su realidad); unos más tienen problemas
serios de soledad, dificultades sexuales, económicas y eso les causa ansiedad,
o tal vez por ansiedad no atendida tienen otros males.
Para mitigar los efectos de la ansiedad existen diversas soluciones, unas
saludables y otras no tanto. Consumir sin prescripción médica Clonazepam para
disminuir los síntomas para muchas personas es un acto cotidiano, y puede
aumentar el riesgo de problemas de respiración graves o que ponen en peligro
su vida.
Algunas personas llegan al suicidio ante el dolor intenso que puede generar la
ansiedad, por lo que podemos decir que ambos son prevenibles.
Muchos de los problemas de ansiedad están relacionados con las decisiones de
las personas, que no los dejan dormir, y terminan medicalizando la salud mental.
Siempre he insistido que la ansiedad es un tema anímico, no fisiológico, al
menos en la mayoría de los casos.
Entiendo este padecimiento como una anticipación de una amenaza futura, por
lo que sus raíces se encuentran en pensamientos y en el futurismo tan
característico de la especie humana.
Las crisis de angustia son episodios repentinos de miedo intensos,
acompañados de sintomas físicos, basado en un peligro aparente y no
inminente; algunas ocasiones generados por cambios hormonales, otras por
saturación mental. Su diferencia con la ansiedad es que ésta última tiene una
duración prolongada, en general acompañada de situaciones estresantes o un
cúmulo de malas decisiones.
La ansiedad se presenta principalmente en 3 espacios: en el cuerpo, con
sudoración, cansancio o exitación marcada; en lo psicológico, con pensamientos
y procesamiento cognitivo desfasado y el deseo acelerado; y en el
comportamiento, con una actitud donde no se reconoce a la familia, ni el cuerpo
ni a la misma persona.
Los síntomas de la ansiedad se presentan de manera evidente con alteraciones
de las funciones cognitivas tales como la atención (con desatención de las
cosas), memoria inmediata (dificultando la codificación de la información en la
memoria) y con problemas de percepción (engrandeciendo situaciones ínfimas y
minimizando otras importantes).
Existen diversas formas en que se presenta la ansiedad, y que puedes distinguir
de acuerdo a sus síntomas:
Por ejemplo, el trastorno de ansiedad por separación, que es cuando las
personas sufren de abandono, procesos de divorcio violentos o duelos que no
tienen resolución, o el mutismo selectivo, que es cuando las personas se quedan
sin poder hablar por una situación especifica.
El ataque de pánico o crisis de angustia se refiere a la aparición súbita de
síntomas de aprensión, miedo o terror, acompañados habitualmente de
sensación de muerte inminente.
Recuperar el Control ante la ansiedad requiere en muchas ocasiones de
atención psicológica profesional, y sin duda el ejercicio y la respiración ayudan,
pero el motivo de la ansiedad necesita hablarse con alguien experto en escucha.
Causas y azares…
● La falta de acompañamiento psicosocial a los familiares de
desaparecidos en los servicios públicos de salud hablan de la
miseria del gobierno para mitigar el dolor de los que buscan a sus
seres queridos.
● En pleno año 2023 los políticos siguen desfilando haciendo alarde
de sus dotes para cambiar las cosas, dejando las Secretarias como
Salud saqueadas, sin avances y con la carencia de atención de
calidad que afecta a la población.
● Es increíble como el Partido Verde Ecologista de México ha
pasado desde el año 1986 de ser un partido intervenido por el
narcotráfico a un aliado de la izquierda progresita de México; lo
bueno que no son los mismos.
Hasta la próxima, que es el amor con sus mitologías, con sus pequeñas magias
inútiles.
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